Vind het Goud in jezelf.

Mijn naam is Thera van Es. Gecertificeerd Senior TotalBalance coach. Ik help (jong)volwassenen met innerlijke en mentale problemen om emotioneel gezond te worden.

Ondersteuning en hulp voor iedereen

Ik help je graag innerlijk gezond te worden. Er zijn verschillende oorzaken die ervoor zorgen dat je emotioneel niet gezond bent. Daarom heb ik meerdere persoonlijke ontwikkeltrajecten gemaakt die jou helpen om hier verandering in te brengen:

Negatief zelfbeeld

Soms zie je als mens je eigen waarde niet meer. Dat kan bijvoorbeeld ontstaan bij rouw, scheiding en negatieve gedachten.

Burn-out klachten

Te lang doorlopen met stressklachten zorgt voor uitputting die uiteindelijk kan leiden tot een burn-out.

Werking van het brein

Weten hoe het brein werkt en hoe jij deze kennis kunt toepassen, helpt je om te groeien als mens en de beste versie van jezelf te worden.

Sport & beweging

Voor wie meer wil doen dan ‘alleen praten’. In de speciaal daarvoor ingerichte sportruimte kun je aan je emotionele gezondheid werken.

Rouw

De impact van een rouwproces is groot. Delen en praten over wat je bezighoudt zorgt voor meer ruimte.

Rouw na zelfdoding

Ben jij nabestaande van zelfdoding, voel je dan welkom om door te praten met iemand die begrijpt waar jij doorheen gaat.

Als jij weer in balans wil komen door bewust te worden van jezelf, dan help ik je graag! Samen zetten we de juiste stappen naar je doel zodat je meer rust, meer zingeving en minder stress ervaart.

Over mij

Sportieve vrouw en moeder van drie prachtige volwassen kinderen. Liefhebber van sporten, wandelen in de natuur, een goed boek en samen zijn met familie en vrienden. Bewust genieten is voor mij een keuze die ik dagelijks maak. Juist als ervaringsdeskundige op het gebied van verlies weet ik hoe belangrijk dit is.

Je kan veranderen als jij het wilt en dat begint door te praten, te delen wat jou bezig houdt. Jezelf leren begrijpen en daardoor jezelf beter leert kennen. Weten wat gedachten met je doen. Je eigen proces aan te gaan waardoor er ruimte komt en heling. Als jij wilt investeren in jezelf en het beste uit jezelf wilt halen, heb je daar je hele leven profijt van. Stap uit je denken, voel maar en ga doen wat je gelukkig maakt.

Mijn werkwijze

01

Maak een afspraak

Als je denkt dat ik iets voor je kan betekenen, kun je contact met mij opnemen via e-mail of telefoon. De contactgegevens vind je onderaan de website. Samen plannen we vervolgens een intakegesprek in. Omdat ik als gecertificeerd Senior TotalBalance coach werkzaam ben in Reeuwijk, is een verwijzing van je huisarts niet nodig.

02

Kennismaking

Tijdens de intake maken we kennis en bespreken we je hulpvraag. Ik geef aan wat ik voor je kan betekenen en hoe een traject eruitziet. Als we samen verder gaan, ontvang je een concept begeleidingsovereenkomst die we in het tweede gesprek bespreken en vastleggen.

03

Start traject

We werken samen in een traject dat ik afstem op wat jij nodig hebt. Onderweg evalueren we regelmatig of de aanpak en doelen nog passen, en sturen we bij waar nodig. Na elke sessie ontvang je de factuur en de bevestiging voor de volgende afspraak.

04

Afronding traject

Als het traject wordt afgerond, evalueren we samen wat het je heeft gebracht en wat je meeneemt voor de toekomst. Wil je later nog een los consult, dan plannen we daar eenvoudig een afspraak voor in.

Jouw leven doet er toe

Door het proces waar ik doorheen ben gegaan is mijn missie ontstaan om mensen (weer) hun waarde te laten beseffen. Daarom richtte ik in 2021 de praktijk op met de naam: ‘Jouw leven doet er toe’. Want jij bent van waarde! In mijn praktijk merk ik hoeveel mensen hiermee worstelen. Ik wil hierin graag naast hen staan zodat ze weer ervaren wat het goud is dat zij in zich hebben.

Wat mijn cliënten zeggen

Echte ervaringen van mensen die ik heb geholpen. Hun groei en herstel staan centraal.

Thera is een ontzettend, inspirerende vrouw! Je merkt dat zij veel heeft meegemaakt in het leven. Voor mij is het erg inspirerend om te zien hoe dicht ze bij God leeft. Het voelt altijd erg fijn om gecoacht te worden door haar. Ze straalt veel liefde uit. Zelfs als jij je niet zo happy voelt, kan zij erg bemoedigend zijn. Door de Total Balance methode te volgen, heb ik een paar moedige stappen durven zetten in mijn leven. Doordat de juiste vragen werden gesteld, ben ik me bewust geworden dat ik een aantal dingen moest veranderen. Ik leef daardoor veel meer vanuit mijn passie/ kracht en weet ik waar ik naar toe wil.

Suzanne

Ben met Thera in contact gekomen door middel van mond op mond reclame. Liep in die periode aan tegen het feit dat ik snel meeging in meningen en gedachten van mensen met wie ik in aanraking kwam en mezelf daardoor uit het oog verloor. Wat Total Balance mij heeft gebracht, is inzicht in mezelf met name mijn persoonlijke disc profiel heeft mij veel duidelijk gemaakt. Belangrijk voor mij was dat geloven in God heel praktisch door de cursus heen meeloopt.

Sytske

Fijne gesprekken in een gastvrije, huiselijke sfeer. Je voelt je direct thuis. Je kunt er jezelf zijn en duidelijk zeggen waar je mee zit. Thera heeft een luisterend oor, is rustig en komt met duidelijke adviezen. Ook als de sessie niet volgens plan verloopt, past ze zich aan jouw hulpvraag aan. Zeker aan te raden om een info gesprek aan te gaan.

Marianne

Veelgestelde vragen

Wat kan ik verwachten van de coaching?

De coaching is persoonlijk en gericht op jouw unieke situatie. We werken samen aan jouw doelen en uitdagingen.

Hoe lang duren de sessies?

De sessies duren meestal 60 minuten, maar dit kan in overleg aangepast worden aan jouw behoefte.

Is coaching altijd face-to-face?

Wij bieden zowel face-to-face sessies als online coaching aan, afhankelijk van wat voor jou het beste werkt.

Zijn de sessies vertrouwelijk?

Ja, alle gesprekken zijn strikt vertrouwelijk. Je privacy en veiligheid zijn essentieel in onze samenwerking.